Kategória: Blog

Sokan szeretnek úszni, a vízben lubickolni és sokan elgondolkodnak azon is, hogy szeretnének saját medencét otthon, a kertjükben, vagy akár zárt térben. A saját medence nem olcsó mulatság, azonban megvannak a megkérdőjelezhetetlen előnyei.

A rendszeres testmozgás egészségünk egyik alappillére, szakemberek szerint a felnőttek számára hetente 150 perc mérsékelt, vagy 75 perc erőteljes testmozgás javasolt. Az úszás kiváló módja az egész test és a szív- és érrendszer megdolgoztatásának – hívja fel a figyelmet a Healthline.

Vannak gyerekek, akik önmagukban is el tudnak szórakozni egy medencében, mások esetében azonban fennáll a veszély, hogy unatkozni kezdenek. A Nuffield Health összegyűjtötte, hogy milyen játékokat lehet játszani egy medencében.

A búvárkodás nem olyan könnyű, mint az úszás, de sokan már gyermekként megszeretik ezt a tevékenységet és ilyenkor még nem is olyan éles a határvonal, mint a későbbiekben. Ha valaki kedvet kapott a búvárkodáshoz, akkor akár az otthoni medencében is elkezdhet gyakorolni.

Sokan szeretnének otthonunkban medencét telepíteni és ilyenkor el kell dönteni, hogy bel- vagy kültéri medencét tervezünk-e.

Az úszás, és valamennyi medencében végezhető mozgásforma számos egészségügyi előnnyel és szociális haszonnal is jár – hangsúlyozza a BetterHealth. Remek módja ugyanis a fittség megőrzésének és a barátkozásnak is.

Úgy tűnik, hogy teljes erőbedobással érkezett meg a tél, az éjszakai hőmérsékletek zuhannak, és a medence már nem a legjobb lehetőség a délutáni időtöltésre. De mit kezdjünk a medencével télen?

Az úszómedencék ideális helyek a hűsölésre, szórakozásra és úszásra. Ezzel szemben a jakuzzikat a pihenésre és a kényelemre tervezték. Ezek valójában mini medencék egy beépített hidromasszázs rendszerrel, amely az egészség, a szépség és a jó közérzet szempontjából is jótékony hatású rendszer.

A beltéri medencék lehetővé teszik, hogy egész évben élvezhessük a medencét – nem kell megvárni a jó időt, hogy kihasználjuk az úszás örömeit és előnyeit! Az ilyen típusú medencék tökéletesen illeszkednek egy házba, és igazi nappalivá válnak, amely a wellnessnek és a pihenésnek van szentelve.

Az úszás az egyik legteljesebb gyakorlat, ezért vannak olyanok, akik a rossz idő ellenére is szeretnék folytatni. Erre a legjobb megoldás a fűtött medence, amit a legtöbbször a helyi uszodában találunk meg.

Az úszás az egyik legjobb sport a gyermekek számára. Nemcsak egy nagyon hasznos edzés, amely csökkenti a későbbi fulladás veszélyét, hanem segít a tüdőkapacitásuk bővítésében, elősegíti az oxigénellátást és serkenti a pszichomotoros fejlődést. Emellett javítja a mozgáskoordinációt, erősíti az izmokat és javítja a mozgásképességüket.

A vízben végzett testmozgás fitten tartja a kutyákat, legyenek azok fiatalok vagy idősek, vékonyak vagy zömökek. Igen, az úszás nem csak a nyári hűsölésről szól, mivel a fizikai állapotuk és az ízületeik is hálásak lesznek a vízben eltöltött időért.