Kategória: Blog

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint mindössze napi 100 liter vízre lenne szükségünk az alapvető egészségügyi, élelmiszer és higiéniai szükségletek kielégítésére. Ehelyett azonban sokkal többet használunk el, valamikor háromszor, négyszer ennyit.

Rengeteg ember tagadja, azonban az éghajlatváltozás igenis létezik, és minél több idő telik el, annál biztosabban érezzük a jelenlétét. Ma már senkit sem lepnek meg a váratlan időjárási jelenségek, például nagy viharok, hurrikánok, ahogy az olvadó jég, az aszály és a szélsőséges hőmérsékletek sem.

A medence nagyszerű szórakozási lehetőséget nyújt a fiataloknak és az időseknek egyaránt. A nyári melegben alig várjuk, hogy csobbanjunk egyet, főleg, ha ehhez nem kell elhagyni a kertet. Az önfeledt pihenés azonban csak akkor lesz teljes, ha betartjuk az előírt szabályokat, és mindent megteszünk a balesetek elkerülése érdekében.

A betonmedence jó befektetés, ha hosszú távra tervezünk. A tartóssága mindenki előtt ismert, ugyanakkor a ház értékét is azonnal megemeli. Ráadásul a nyári forróságról sem szabad megfeledkezni, ami az utóbbi években nem kíméli az embereket.

Az első dolog, amivel tisztában kell lennünk, hogy milyen típusú medencét keresünk, bár főként föld feletti és földbe épített modellek vannak. A földbe épített medencék előnye, hogy természetesebb módon illeszkednek a térbe, nagyon tartósak, ami kompenzálja a magasabb árukat.

Magyarországon az épített medence a legfelkapottabb, de sokan nem engedhetik meg maguknak. Az is megesik, hogy a végleges telepítés előtt tennének egy próbát, és a felfújható vagy merevfalú medencékkel kezdik.

Az úszás lehetővé teszi a szocializálódást és a vízben való szórakozást. De mindenekelőtt segít a mozgásszegény életmód elleni küzdelemben, ami egyre több embert érdekel. Már a vízben való lebegés vagy játék is olyan kalóriafelhasználással jár, amely a testsúlycsökkentésben is szerepet játszik, azonban a következő tippekkel még jobban meggyorsíthatjuk a folyamatot.

Ha elsőre belegondolunk, akkor a két dolog valahogy üti egymást. Alig várjuk, hogy elmerüljünk a medencében, mégis a zuhany alatt kell kezdenünk. Nem tudjuk elfelejteni ezt a szabályt, mivel több tábla is figyelmeztetni szokta az érkezőket. Újra és újra közlik velünk, hogy bizony a zuhanyzás kötelező. De vajon miért? Tényleg szükséges?

Az első dolog, amit szem előtt kell tartanunk, hogy mindig olyan vízben fürödjünk, amely megfelelően ki van táblázva, engedélyezett és előkészített a fürdésre, ahol láthatjuk a feneket, hogy jól meg tudjuk ítélni a mélységet, ami a nagy édesvizek esetében nagyon bonyolult.

Az úszás az egyik legteljesebb gyakorlat. Az orvosok mindenféle sérülés gyógyítására ajánlják, de a fittséget és a feszültséget levezetők kedvence is. Nincs is jobb a kellemes fürdőzésnél, hogy újult erővel induljon a nap.

Az úszni tanulásnak minden család számára prioritást kell élveznie. Ez egy olyan fontos készség, amely alapvető szerepet játszhat abban, hogy a picik megelőzzék a fulladást, amely a gyermekek halálozásának egyik vezető oka. Az egész családnak meg kell tanulnia úszni, hogy a vízben töltött idő biztonságos és szórakoztató legyen.

Gyors léptekkel közeledik a tavasz, szinte érezni a meleg levegőt. Azonban nemcsak a jó idő suhan felénk, hanem a rengeteg tennivaló is. Nem meglepő, hogy ilyenkor sokan fáradtnak, kimerültnek érzik magukat, és az utolsó dolog, amire vágynak: a tavaszi nagytakarítás. Hát még, ha a házon kívül a kertet is rendezni kell!