Kategória: Blog

A sport fontos részét képezi a fizikai fejlődésünknek, azonban nem mindegy, hogy milyen mozgásformát választunk. Az úszás előnye, hogy kevésbé terheli a szervezetet, ugyanakkor minden testrészt alaposan megmozgat. Sokan azonban nem sejtik, hogy a fizikai előnyök mellett mentálisan is kihat az egészségünkre. Nézzük, hogyan!

Itt a nyár, az emberek alig várják a vakációt. Sokan a tengerparti nyaralást választják, és alig várják, hogy elmerülhessenek a nagy hullámokban. Ha azonban ez lesz a baba első útja, vagy éppen gyerekekkel tervezzük a kirándulást, akkor fontos tisztában lenni a szabályokkal.

Az úszás utáni fulladás vagy másodlagos fulladás azt jelenti, hogy a személy nem tud lélegezni a tüdejében felhalmozódott folyadék miatt. Ha azonban ismerjük a tüneteket, akkor időben tudunk cselekedni.

Az úszás nagyszerű gyakorlat, ami minden korosztály számára ajánlott. Szerencsére a megtanulása sem jelent problémát, úgyhogy az élet bármely szakaszában elkezdhetjük, 50 éves kor felett is.

Végre itt a nyár, végre elmehetünk nyaralni. A medencézés mellett sokan tengerparti célpontot választanak, és önfeledten vetik bele magukat a hullámokba. Hiszen ugyanolyan a medencében úszni, mint a tengerben. Vagy mégsem?

Ha a nyári melegben a rendszeres úszás mellett döntünk, akkor számolni kell a középfülgyulladással. Ilyenkor a külső hallójárat megfertőződéséről beszélünk, ami nem a legveszélyesebb patológia, de azért érdemes vigyázni rá. Igazából egy gyakori előfordulású betegségről van szó, ami azt jelenti, hogy akár az emberek 10%-át is érintheti, azonban főleg a fiatalabb gyerekek körében fordul elő, […]

Amikor beköszönt a nyár, akkor eljön a medencézés ideje. Sokan szeretnek nagyokat csobbanni, de mindig fennáll a balesetek veszélye. Amikor a mobiltelefonunk kerül a víz alá, akkor úgy érezhetjük, hogy vége a világnak, és csak a gyors cselekvés mentheti meg a helyzetet.

Itt a nyár, jön a medencézés és a napozás időszaka. Az emberek szeretnék kiélvezni a kánikula minden egyes percét, amit egyesek a vízparton, mások pedig a kertben töltenek. Tény és való, hogy ez a szezon a jó idő és a szórakozás pillanata, azonban a sérülések és a betegségek is lényegesen gyakoribbak. Mire kell figyelnünk?

A napozás kedvenc nyári tevékenység lehet, azonban nem szabad túlzásba esni. Lehet, hogy csak a tökéletes barnaságot akarjuk elérni, azonban égési sérülésekkel, korai öregedéssel, szemkárosodással, és a legrosszabb esetben tumoros elváltozásokkal végződhet. Mi segít abban, hogy ezeket elkerüljük, amikor medencézős napot tervezünk? Nézzük!

A mozgás minden formában egészségesen hat a testre, azonban nem mindegy, hogy hol végezzük el. Sokan az úszás mellett döntenek, mivel ennek rengeteg előnye van, és nem kell félni sem a túlsúlytól, sem az ízületi problémáktól. Ehhez jön hozzá, hogy az úszásnak rengeteg hasznát vehetjük, így segít a fogyásban, az állóképesség növelésében és a rehabilitációban […]

A gyerekek nagyokat ugrálnak, a felnőttek úszkálnak, a nagyszülők pedig pihennek. A nyilvános medencék egyet jelentenek a szórakozással, a kikapcsolódással és a nyaralással. Azonban a nyilvános medencék mindig kockázatokat hordoznak, úgyhogy érdemes nyitott szemmel járni.

A szülők körében gyakran felmerülnek újszülötteket érintő kérdések, ami a medencézést is magában foglalja. Úgy szokták mondani, hogy az ajánlott életkor a védőoltásokkal hozható összefüggésbe, így amikor kialakul az immunitás, mehetünk is a vízbe.